sleep talking.. :)

salam..

hye guyss..

hmm selalu sy mengepost "luahan perasaan"

tp kali ni lain sikit..nk share sedikit maklumat..hehehe

pernahkah anda mengalami masalah " SLEEP TALKING "

ok ni ade sikit info.. check it out..!!!

sleep talking ni masalah sesetengah individu yg bercakap semasa tidur tanpa mereka sedar..

separuh dari kanak2 berusia antara 3 - 10 tahun mengalaminya..and hanya 5% dialami org dewasa..

sleep talking ni biasanya bermula sejak kecil dan lanjut smpai dewasa..

dan ada masanya ia berlaku sekali dengan sleep walking..

antara faktor sleep talking

1. tekanan emosi

2. letih

3. masalah kesihatan spt demam

4. terbawa2 dengan peristiwa yg dilalui..

sesetengah org yg mengalami sleep talking ini ada kalanya mampu di ajak berbual walaupun dalam keadaan tidak sedar..hehehe bahya ni!!!  :)

langkah mengatasi masalah ni..

1. tidur yang mencukupi

2. elakkan tekanan emosi dan perasaan

3. jangn mengambil makanan berat sebelum tidur..

4. individu lain harus memastikan sleep talker berada dlm persekitaran selamat dan cuba tenangkan mereka..

sleep talking ni tak berbahaya, masalah ni dikaitkan dengan gangguan tidur ataupn masalah kesihatan..

ok guyss ni la sedikit info yg sy nk share :)

peace :P salam.. :)

hahaaha penat sangat2..!!!
berdiri pun boleh tidur..jgn amalkan :P

sleeping beauty..  :)
( hope dreams come true ...)